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距离春节越来越近

置办年货

成了家家户户的头等大事

在物资匮乏年代

年货是一桌好饭菜

是舍不得穿的新衣

是小孩口袋里的糖果鞭炮

在物资丰富的铺张时间

全球最大的心愿

即是新的一年健康吉利

三晖宝为全球经心准备了

一份年货清单

照着买，全部过个健康幸福年

伸开剩余93%

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高纤主食，低糖无包袱

全谷物

包括糙米、全麦粉、燕麦、薏米、荞麦、玉米等。与精米白面比较，全谷物富含膳食纤维和多种其他养分物资。在日常饮食中加入全谷物，能解救消化系统健康，提升血糖收尾智商，收尾胆固醇水平。

豆类

包括绿豆、红豆、黑豆、芸豆、鹰嘴豆等。它们富含卵白质、膳食纤维、维生素和矿物资等养分因素。

以红豆为例，它含有丰富的膳食纤维，大约促进肠说念蠕动，减少便秘的发生。芸豆是一种低脂肪、高纤维的食物，能提供抓久的饱腹感。鹰嘴豆则是卵白质的优质起首，关于素食者来说是补充卵白质的深重聘请。

薯类

包括土豆、红薯、芋头、山药等。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物资，既可以算作蔬菜，也可以充任“主力军”，算作主食提供能量。

同等重量下，薯类比米饭热量低，但膳食纤维含量高，能减慢血糖飞腾，还可以补充精米白面穷乏的维生素C、钾、β胡萝卜素等。

复互助养米

复互助养米也被称为养分强化米，与往时大米比较，养分愈加丰富。

可是，在食物鸿沟拿起“东说念主工合成”“添加”等词，很容易让东说念主联念念到“不健康”。事实上，复互助养米家具庸碌会补充大豆卵白、膳食纤维等养分强化剂。同期，所添加配料需相宜《食物养分强化剂使用范例(GB14880-1994)》和《食物添加剂使用卫生范例(GB2760-2007)》的条目，才会被允许出厂销售。因此，合规坐褥的复互助养米是东说念主工合成的安全食物。

三晖宝复互助养米，是一款专为怕糖东说念主群研发的低GI专利主食，领有3项国度发明专利，能为东说念主体补充优质卵白、自然膳食纤维、多种微量元素及矿物资。经泰斗检测认证，其G值仅为38.39，不到往时大米(GI值:82)的一半，能充分收缩控糖东说念主群的胰腺包袱，减缓餐后血糖波动。

青稞魔芋面

青稞富含 β-葡聚糖，有助于收尾血糖、血脂的升高，是“三高”东说念主群深重的食物起首。而魔芋简直零脂肪，膳食纤维含量也极其丰富，大约带来充足的饱腹感，对减肥、小心便秘王人很有匡助。

三晖宝一直辛苦于于为铺张者提供高品性的健康养分食物，这款青稞魔芋面是经过专利研发和革命的效果。凭借先进的专利本事，将青稞与魔芋这两种优质食材齐全阿谀，既保留各自养分，又已毕了口感升级。

膳食纤维含量高达16.9g/100g，远超国度标定的高膳食纤维范例；卵白质含量高达18.6g/100g，食用一袋青稞魔芋面所摄入的卵白质特地于喝3杯牛奶。

（数据起首：数据根据《中国食物因素表2018》进行换算，每杯牛奶含量约200ml傍边）

时令鲜果，维C大满贯

草莓

草莓的热量相配低，100克只好32千卡。糖分也相对较低，且富含维生素和抗氧化物资，糖友们过年时间也能安适享用！

猕猴桃

高养分密度生果的典范，维生素C含量名列三甲，1 颗就能闲静一天的保举量；同期已经富含叶酸、膳食纤维的生果。还属于低 GI，一次一个重量很好把控，控糖也可以安适吃。

车厘子

算作冬天的顶流生果，已经有一定意旨的。车厘子的钾含量丰富，肉厚味浓，酸甜实足，同期富含花青素和多酚等抗氧化因素。最让东说念主惊喜的是 GI 只好 29，控糖东说念主士也能安适吃。

圣女果

生果的口感，蔬菜的热量，含有维生素 C 和钾元素，何况还含有胡萝卜素、番茄红素，王人是抗氧化绝佳的因素，狠狠吃它。

文旦

文旦看上去平平无奇，含有丰富的维生素 C 和类胰岛素因素，有益于疗养血糖，因此值得保举。

健康零食，解馋不发胖

奇亚籽黑全麦面包

奇亚籽被称为“超等食物”，富含膳食纤维、卵白质、健康脂肪和多种维生素矿物资，有助于减少东说念主体对食物中脂质的接收、加快体内代谢废料排出体外、增强东说念主的饱腹感。黑全麦面粉则是一种低糖、高纤维的面粉，有助于收尾血糖和胆固醇，促进肠说念健康。

三晖宝奇亚籽黑全麦面包采选优质的黑全麦与全麦面粉算作原料，是100%真全麦，还添加了1.5％奇亚籽，奇亚籽颗粒肉眼可见。黑麦和全麦带来了专有的谷物香气毛糙的口感，奇亚籽的颗粒感则为面包增添了嚼劲和档次感，两者的齐全会通，让面包不仅口感更好，养分价值也更高。且不添加蔗糖、果糖、0反式脂肪酸，糖友、胖友王人能吃！

鸡肉笋尖肠

笋尖的脆、鸡肉的鲜，王人在这一袋鸡肉笋尖肠！

精选正派、春雪、圣农鸡为鸡肉原料，搭配福建客家山间麻笋头部嫩尖，Q弹与脆爽的齐全碰撞！

≥75%鸡胸肉+≥5%鸡脆骨含量，全是货真价实。原味鲜甜脆爽，低脂高卵白，健康又好意思味！

益生元沙琪玛

王人知说念益生菌，益生元却很少东说念主了解！

可以把它纠合为益生菌的「食物」。益生元是自然食物中不易被消化的多糖因素，它可以促进肠说念中益生菌的活力和增殖。

三晖宝益生元沙琪玛卓著添加菊粉、低聚异麦芽糖、抗性糊精3种益生元，富含卵白质与膳食纤维，不仅能为怕糖东说念主士补充多种养分，还能匡助咱们调控肠说念菌群，助力肠说念欢乐。

着实0糖、0反式脂肪酸！

口感和往时沙琪玛相通好，松软不甜腻，不粘牙！过年念念吃好又不长肉，就买它！

逐日坚果

坚果，果然保举全球每天吃！

坚果是平衡膳食的迫切构成部分，但当今大部分东说念主是莫得吃够的。数据显现，我国住户每范例东说念主坚果摄入量不及，仅占膳食指南相应保举量的36%。《中国住户膳食指南》提倡每周吃50~70克坚果，平均下来每天约10克。

大多数坚果王人富含卵白质、膳食纤维、钾、镁、锌、硒、B族维生素、维生素E、不饱和脂肪酸等养分，大约为身体提供多维度的润泽。

每样分开买嫌艰难，就平直买这种搀和装

三晖宝逐日坚果礼盒，700g分装成28小袋，每一小袋25g，富足一整天的能量补充。5种坚果（腰果、核桃仁、巴旦木仁、榛子仁、南瓜子仁、）&2种果脯（蔓越莓干、黑加仑干），干湿阿谀、科学配比，吃起来举座口感更平衡！

0防腐剂、0甜味剂、0钠，拒却过剩添加，保抓当然养分，给孩子吃、老东说念主吃王人安适！

百搭调味，新年添味说念

食用油

食用油可以分为植物油和动物油，前者不饱和脂肪酸含量比较高，后者则饱和脂肪酸含量较高。相对而言，日常吃植物油更健康一些。

常见的植物油有：豆油、玉米油、花生油、橄榄油、葵花籽油等，只消品性有保证，王人是理念念的食用油。但永恒食用单一油品，容易变成脂肪酸和养分奉陪物摄入的不屈衡。每栽植物油王人有各自的所长，是以频繁换着品种吃最佳、最有益于东说念主体健康。

植物油中的不饱和脂肪酸对东说念主体健康至关迫切。不饱和脂肪酸主要为α—亚麻酸和亚油酸，必须通过食物摄取。大豆油、核桃油、玉米油、花生油等王人是可以的亚油酸起首，而α—亚麻酸主要存在于紫苏油、亚麻籽油和鱼油中。

亚麻籽油，是一种含有超高量α-亚麻酸的养分用油，且纯度较高，易被东说念主体接收。也即是说，咱们只消平时准备一瓶有机亚麻籽油，就可以充分补充α-亚麻酸。

三晖宝有机亚麻籽油甄选内蒙古兴和县纯自然、无耻辱、非转基因的优质有机亚麻籽为原料，经泰斗检测，α-亚麻酸含量高达66.8％。每天只消一小勺，就可以闲静东说念主体一整天的α-亚麻酸需求。

食用教导：由于亚麻籽油易被空气氧化变质，需低温保存，食用时不宜高温加热，最佳是在烹调进程的临了阶段加入，或者用于凉拌。

0卡糖

越来越多的把柄标明，过量摄入糖分与糖尿病、高血压、高血脂等约45种疾病的发生和发展密切关系。因此，咱们一直在认识适量控糖。

三晖宝0卡糖，是新一代的家庭健康代糖。它0糖、0脂、0卡，在为咱们味蕾提供甜味的同期，不会像传统糖类（如蔗糖、葡萄糖等）那样给东说念主体带来无数的能量摄入。0卡糖不被东说念主体消化接收，不易引起血糖波动，糖尿病东说念主和臃肿东说念主群等出奇东说念主群也可安全食用！

油醋汁

在阖家欢笑的新春佳节，用它来调制绵薄的蔬菜沙拉，澄澈的口感能一刹绽放家东说念主的胃口，为满桌的大鱼大肉增添一份崭新。

三晖宝日式和风油醋汁甄选优质原料配制而成，口味酸甜带鲜，同期赋予食材芝麻的风度，进口澄澈鲜香不浓重。

0脂肪、0蔗糖、0碳水，缩小看不见的身体包袱，让你吃的安适，吃的痛快。

外婆菜

年货为什么保举它？因为懒东说念主果然需要它！

在过年勤奋的厨房中，拿它作念个快手菜，果决和啥一炒，王人能快速上桌！纯正湘味，厚味又下饭！

三晖宝香炒外婆菜甄选绍兴芥菜、云南峻岭萝卜干、湖南干豆角原生食材，3种原生食材隐秘搭配，形成了专有又浓郁的风度。

还卓著添加≥8％的山茶油开云体育(中国)官方网站，山茶油被誉为 “东方橄榄油”，它不仅单不饱和脂肪酸含量高达91%，还有角鲨烯、植物甾醇、维生素E、多酚等多种自然养分因素，具有缩小胆固醇、恶臭心血管疾病等多种健康功效！尤其稳当中老年东说念主食用！

发布于：湖北省